Lieve jij,
Hoe gaat het nu écht met je?
Welke gevoelens en gedachtes stromen er door jou heen, wanneer je deze vraag leest? Het kan zijn dat er iets in jou geraakt wordt. Je mag de tijd nemen om dit gevoel eens aan te kijken, het mag er zijn. Jíj mag er zijn.
In de tijd waar wij nu in leven, kan het soms een uitdaging zijn om alle ballen in de lucht te houden. Je kan het gevoel hebben dat iedereen iets van jou verwacht en dat jij overal verantwoordelijk voor bent. Je wilt naast je fulltime baan, ook nog een geordend huishouden. De zorg van de kinderen en huisdieren komen daarbij, het doen van de boodschappen en dan nog maar te zwijgen over het onderhouden van alle sociale contacten.
Dit kan soms overweldigend voelen. Want; waar blijft de 'me-time'?
Het is ontzettend belangrijk om af te kunnen schakelen. Want wanneer je goed voor jezelf zorgt, kun je ook goed voor een ander zorgen. Dit klinkt allemaal makkelijk gezegd, maar uit eigen ervaring weet ik dat dit niet altijd gemakkelijk is. Er bestaat helaas geen quick fix, hoe graag we dit ook zouden willen.
Tóch heb ik een manier gevonden waarbij ik vrij snel verbetering begon te merken. Daarom heb ik besloten om vanuit deze ervaring te kiezen voor de opleiding 'Energetisch Gezinstherapeut'. Het is een verdiepende NEI-opleiding; de behandelingen zijn dus vooral gericht op NEI-therapie. Dit is een hele fijne vorm van therapie, want je pakt hierbij namelijk de kern aan die ervoor zorgt dat jij je bijvoorbeeld slecht of onrustig voelt, maar ook bij fysieke klachten kunnen we kijken wat de onderliggende emoties zijn, om dit vervolgens los te koppelen. Op die manier zorgen we er voor dat de trigger niet langer naar voren blijft komen en kun jij steeds meer naar jouw lichaam en intuïtie luisteren. Laat mij je helpen als een ondersteunende rol, om weer op jouw intuïtie te kunnen gaan vertrouwen.
Mijn verhaal
Toen ik 15/16 jaar was, merkte ik dat ik niet lekker in mijn vel zat. Wat ik mij kon herinneren, was dat het voelde alsof er continu een donkere wolk boven mijn hoofd zweefde. Ik wist dat ik met iemand moest gaan praten, ik moest mijn gevoel kwijt en ik wilde weer gewoon 'normaal' leven. Zo gezegd, zo gedaan: ik legde mijn verhaal voor bij de huisarts en kreeg vervolgens een doorverwijzing naar de psycholoog. Dit was het begin van de zoektocht naar mijzelf.
Al gauw merkte ik dat ik een bepaalde verbinding miste. Het luchtte weliswaar op om over mijn gevoel te praten, echter begon ik te merken dat de druppel steeds de emmer liet overlopen waardoor ik voor mijn gevoel vastliep.
--------------------------------------------------------------------------------
Wat heb ik de afgelopen jaren gedaan om mezelf weer op de rit te krijgen?
Heel veel zelfreflectie. Proberen, vallen en weer opstaan. In het begin viel ik wat vaker en bleef ik liggen. Nu val ik af en toe en sta ik vervolgens weer vrij snel op. Ik heb een hele fijne psycholoog gehad die op basis van NEI-therapie beperkende gedachten, minder fijne herinneringen en angsten uit mij heeft weten te krijgen.
Ik weet nog dat ze mij vroeg met hoeveel procent verbetering ik tevreden zou zijn. Ik zei '10%'. Die 10% was al snel bereikt en dat smaakte naar meer. Al mijn onzekerheden e.d. wilde ik aanpakken, aankijken, doorvoelen en opruimen.